抓举

读音：zhuā jǔ

繁体字：抓舉

英语：hand snatch

意思：（抓举，抓举）
体育竞赛举重项目之一。运动员须以连续动作用两手抓提杠铃，利用下蹲或箭步的惯性使手臂伸直支撑杠铃。参见“挺举”、“推举”。

解释：举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。

详细释义：一种举重方式。将杠铃拉离地面，然后举到头上，至两臂完全伸直为止。此时身体必须直伸，并一气呵成，中间不能有所停顿。

造句：下午的训练包括抓举和/或挺举，拖拽。女子69公斤级抓举举重早上我做深蹲，抓举或挺举，推举，腹肌。铜牌获得者，澳大利亚，库列夫?科里尔，

首字母缩写：zj

【拼音】zhuājǔ