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心息相依，息调心静。 静调久久，可成胜定。 神气相合，气和神清。 清和久久，可致长生。 |
| 这首诗是一首关于身心修养的哲理诗，富含深意，引人深思。 首句“心息相依，息调心静”，揭示了内心与气息相互依存的关系，以及调整呼吸对心灵平静的重要性。这里的“息”可以理解为呼吸，也象征着内心的波动。通过调整呼吸，我们可以逐渐平静内心，达到一种宁静的状态。 “静调久久，可成胜定”，进一步阐述了身心修养的过程需要持之以恒。只有通过长时间的静心调息，才能达到内心的稳定和平衡，获得内心的胜定。这需要我们不断地自我反思和调整，坚持不懈地追求内心的平静。 “神气相合，气和神清”，强调了精神与气息的融合。只有当精神与气息达到和谐统一，才能真正实现身心合一。这种状态下的气息平和，精神清明，是一种内在的和谐与平衡。 “清和久久，可致长生”，是诗的最高境界，也是最终目标。只有通过长时间的身心清和，我们才能达到真正的长生。这里的“长生”并非指肉体的永恒，而是指心灵的平静、和谐与智慧，这是一种超越生死的永恒。 总的来说，这首诗表达了一种身心合一、内外兼修的哲学思想。它鼓励我们要通过调整呼吸、静心反思、精神与气息的融合，达到心灵的平静、和谐与智慧，从而实现真正的长生。这不仅是一种生活态度，也是一种对生命的深刻理解。 |