| 一更里，端坐慢慢调龙虎。 运转三关，透入泥丸去。 龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。 这些儿工夫，等闲休分付。 |
| 四更里，无事好把真经看。 句句幽玄，说道教修炼。 不用水火，不用柴和炭。 炼就灵丹，万两金不换。 |
| 二更里，二点阴阳真＊妙。 上下三关，休教差错了。 姹女婴儿，两个都放娇。 金公黄婆，自然匹配了。 |
| 万万余车，白面一和。 调饼圆成，彷似天来大。 混沌蒸熟，恰好则一个。 顺手拈来，看是谁嚼破。 |
| 三更鸡叫，冬至阳初动。 取坎填离，直向泥丸送。 火运周天，炉内铅投汞。 九转丹成，白雪飞仙洞。 |
| 四更安乐，万事都无想。 水满华池，浇灌灵根长。 静里乾坤，仙乐频频响。 道大冲虚，名挂黄金榜。 |
| 三更里，明月正把乾坤照。 吓得邪魔，千里不见了。 退尽阴兵，不用刀圭妙。 海底龟蛇，自然相盘绕。 |
| 二更清净，心要常虚守。 默默回光，照见无中有。 赶退群魔，振地金狮吼。 顷刻功成，便与天齐寿。 |
| 五更里，天晓架上金鸡叫。 有个忙儿，拍手呵呵笑。 放饱牛儿，快活睡一觉。 行满功成，自有丹书诏。 |
| 五更月落，渐觉东方晓。 谷里真大人，已见分明了。 玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。 打破虚空，万道金光皎。 |
| 一更端坐，下手调元气。 混沌无言，绝念存真意。 呼吸绵绵，配合居中位。 拨转些儿，黍米藏天地。 二更清净，心要常虚守。 默默回光，照见无中有。 赶退群魔，振地金狮吼。 顷刻功成，便与天齐寿。 三更鸡叫，冬至阳初动。 取坎填离，直向泥丸送。 火运周天，炉内铅投汞。 九转丹成，白雪飞仙洞。 四更安乐，万事都无想。 ... |