一毫不加谨，百疾所由滋。
意思：一点都不加小心，各种疾病是由生长。
出自作者[宋]陆游的《铭座》
全文赏析
这首诗表达了一种对生活的理智态度和对身心健康的重视。首句“天下本无事，庸人实扰之”展现了诗人对世事纷争的淡定态度，认为许多纷扰其实源自个人的过度忧虑。接着，诗人通过“吾身本无患，卫养在得宜”强调，保持身体健康的关键在于恰当的调养和保护。
中间部分，诗人进一步阐述了保养身心的重要性，提醒人们要谨慎对待自己的身体，避免疾病的滋生。同时，他以“人生快意事，噬脐莫能追”表达了对生活中的快乐时光的珍惜，以及对后悔无济于事的清醒认识。
在诗的后半部分，诗人以“汝顾不少忍，杀身常在斯”强烈地告诫人们，要忍耐、克制，以避免不必要的冲突和危险。然后，他以“深居勿妄动，一动当百思”强调行动的慎重，每一次行动都应该深思熟虑。
最后，诗人以“每食视本草，此意未可嗤”提倡健康的饮食习惯，对待食物要以本草为原则，这样的意念不应被嘲笑。结尾“赋诗置座右，终身作元龟”表达了诗人希望这首诗能作为人们终身的借鉴和警示。
整体来看，这首诗具有深刻的哲理性和实用性，既体现了诗人对生活的深刻理解，也展现了他对身心健康的热切关注。
陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。