1.谷雨节气的诗词 有哪些诗词是描写谷雨的 养生谷雨节气的诗词如下： 1、浣溪沙 仇远 红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。正当谷雨弄晴时。 射鸭矮阑苍藓滑，画眉小槛晚花迟。一年弹指又春归。 2、白牡丹 王贞白 谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，轻粉泥银盘。 晓贮露华湿，宵倾月魄寒。家人淡妆罢，无语倚朱栏。 3、鸳鸯湖棹歌·一百首选二 朱彝尊 穆湖莲叶小于钱，卧柳虽多不碍船。 两岸新苗才过雨，夕阳沟水响溪田。 屋上鸠鸣谷雨开，横塘游女荡船回。 桃花落后蚕齐浴，竹笋抽时燕便来。 4、蝶恋花·春涨一篙添水面 范成大 春涨一篙添水面。芳草鹅儿，绿满微风岸。画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。 江国多寒农事晚。村北村南，谷雨才耕遍。秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。 5、谢中上人寄茶 齐己 春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。 且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年。 6、阳羡杂咏十九首。茗坡 陆希声 二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。 春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。 7、浣溪沙（樱桃） 曾觌 谷雨郊园喜弄晴。满林璀璨缀繁星。筠篮新采绛珠倾。 樊素扇边歌未发，葛洪炉内药初成。金盘乳酪齿流冰。 7、老圃堂（一作薛能诗） 曹邺 邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。 昨日春风欺不在，就床吹落读残书。 8、春中途中寄南巴崔使君 周朴 旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。 独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。 9、巫山一段云 杜安世 笑拟条风戏，装迟谷雨催。彩云飞下柳楼台。千朵一时开。 惜恐尘埃染，惊疑紫府来。有时香喷入人怀。魂断客徘徊。 10、翦朝霞（牡丹同前） 贺铸 云弄轻阴谷雨干。半垂油幕护残寒。化工著意呈新巧，翦刻朝霞饤露盘。 辉锦绣，掩芝兰。开元天宝盛长安。沈香亭子钩阑畔，偏得三郎带笑看。 11、水龙吟（牡丹） 曹组 晓天谷雨晴时，翠罗护日轻烟里。 酴醿径暖，柳花风淡，千葩浓丽。 三月春光，上林池馆，西都花市。 看轻盈隐约，何须解语，凝情处、无穷意。 金殿筠笼岁贡，最姚黄、一枝娇贵。 东风既与花王，芍药须为近侍。 歌舞筵澡，满装归帽，斜簪云髻。 有高情未已，齐烧绛蜡，向阑边醉。 12、金盏倒垂莲（牡丹） 曹勋 谷雨初晴，对晓霞乍敛，暖风凝露。 翠云低映，捧花王留住。 满阑嫩红贵紫，道尽得、韶光分付。 禁御浩荡，天香巧随天步。 群仙倚春似语。遮丽日、更著轻罗深护。 半开微吐，隐非烟非雾。 正宜夜阑秉烛，况更有、姚黄娇妒。 徘徊纵赏，任放濛濛柳絮。 13、庆清朝（牡丹） 曹勋 绛罗萦色，茸金丽蕊，秀格压尽群芳。 人间第一娇妩，深紫轻黄。 乍过夜来谷雨，盈盈明艳惹天香。 春风暖，宝幄竞倚，名称花王。 朝槛五云拥秀，护晓日、偏宜翠幕高张。 秾姿露叶，临赏须趁韶光。 最喜鉴鸾初试，数枝姚魏插宫妆。 然绛蜡，共花拼醉，莫靳瑶觞。 2.谷雨时节读诗词,来看看古人养生怎么养生谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。 同时也是播种移苗的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。 谷雨三候中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。 谷雨养生春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，作为春季的最后一个节气，谷雨养生有着事半功倍的效果。今天，小编就带着大家从古诗的记载中，看看古人如何在谷雨节气养生的。 1、细心+劳模型：活到89岁高龄的乾隆爷，绝对是历代皇帝中的最佳劳模之一，谷雨时节不仅亲自采茶，还在采茶后作诗，这诗不仅记录了自己的活动、反应了广大劳动群众在谷雨时节采茶的生活经济状况还以一个帝王的一种情怀。原诗较长，本文章只是截取片断，即使这四句诗，读完之后还是让人感叹，乾隆爷简直就是天生做帝王的料呀！2、文艺才子型：身为“扬州八卦”之一的郑板桥，想必他的那首“咬定青山不放松，立根原在破岩中。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”的《竹石》都曾激励过无数人儿时幼小的心灵。 虽然郑板桥一生的仕途不是特别顺利，可是私底下的郑板桥绝对是打不死的小强和文艺男青年。谷雨时节，泡杯香茗茶养生，客人来了再加点松萝，你说美不美？清郑板桥《七言诗》不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。3、生活小资型说起王恽大家可能不太熟悉，名气既比不上乾隆爷，才气也不如郑板桥。 可在政治上绝对是难得的臣子。他最大的特色是：直言敢谏。 和《人民的名义》中的侯亮平相比，简直有过之而无不及。其实，这样的人私下的生活是很小资的。 谷雨时节，约上朋友赏花，何尝不是一种养生呢？木兰花慢谷雨日，王君德昂约牡丹之会，某以事夺，北来祁阳道中，偶得此词以寄元王恽问东城春色，正谷雨，牡丹期。想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。 刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。 春风百匝绣罗围。看到彩云飞。 甚着意追欢，留连光景，回首差池。半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。 归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。当下谷雨养生以上是古代名人们的谷雨养生，那今天的我们在谷雨季节应该注意些什么呢？来看看我们当下的谷雨养生吧。 谷雨时节处于季节交换之间，身体往往易受外邪侵袭，因此生活上要特别注意，其中饮食是关键。因为此季节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物。 包括赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等，也可在早晨煮稀饭的时候，可多加一些薏仁、赤豆等。同时，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物。 可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。 此外，在这个季节人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”。针对这一症状，宜多吃些水果和蔬菜及时补充身体的维生素。 3.描写谷雨节气的诗词 关于谷雨的诗词有哪些节气谷雨： 谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。 同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。 “清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。 古人描写谷雨节气的古诗词诗句如下： 《谷雨》 吴藕汀 浮云富贵客心寒，故里空怀紫牡丹。 谷雨毋须添国色，江南上巳杜鹃看。 左河水《谷雨》 雨频霜断气温和，柳绿茶香燕弄梭。 布谷啼播春暮日，栽插种管事繁多。 《牡丹图》 作者：唐寅 谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。 平康脂粉知多少，可有相同颜色无。 《送前缑氏韦明府南游》 作者：许浑 酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。 山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。 《老圃堂（一作薛能诗）》 作者：曹邺 邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。 昨日春风欺不在，就床吹落读残书。 《白牡丹》 作者：王贞白 谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，轻粉泥银盘。 晓贮露华湿，宵倾月魄寒。家人淡妆罢，无语倚朱栏。 《春中途中寄南巴崔使君》 作者：周朴 旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。 独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。 《谷雨》 作者：朱槔 朝代：宋 天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。 石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公。 《谷雨后一日子大再有诗次其韵》 作者：王炎 朝代：唐 花气浓于百和香，郊行缓臂聊翱翔。 壶中春色自不老，小白浅红蒙短墙。 平畴翠浪麦秋近，老农之意方扬扬。 吾侪饱饭幸无事，日繙芸简寻遗芳。 闲中更觉春昼长，酒酣耳热如清狂。 自怜藿食徒过计，袖手看人能蹶张。 《木兰花慢》 作者：王恽 朝代：元 体裁：词 问东城春色，正谷雨，牡丹期。 想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。 刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。 罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。 春风百匝绣罗围。看到彩云飞。 甚着意追欢，留连光景，回首差池。 半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。 归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。 《采茶歌》 作者：乾隆 朝代：清 前日采茶我不喜，率缘供览官经理； 今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。 云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。 嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝；雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。 由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意；敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。 《尝茶次寄越僧灵皎》 林和靖[宋] 白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。 静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。 瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。 清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。 《七言诗》 作者：郑板桥 朝代：清 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。 《与崔二十一游镜湖，寄包、贺二公》 孟浩然[唐] 试览镜湖物，中流到底清。 不知鲈鱼味，但识鸥鸟情。 帆得樵风送，春逢谷雨晴。 将探夏禹穴，稍背越王城。 府掾有包子，文章推贺生。 沧浪醉后唱，因此寄同声。 《芍药》 王贞白[唐] 芍药承春宠，何曾羡牡丹。 麦秋能几日，谷雨只微寒。 妒态风频起，娇妆露欲残。 芙蓉浣纱伴，长恨隔波澜。 《白牡丹》 王贞白[唐] 谷雨洗纤素，裁为白牡丹。 异香开玉合，轻粉泥银盘。 晓贮露华湿，宵倾月魄寒。 家人淡妆罢，无语倚朱栏。 《三月五日陪大夫泛长沙东湖》 张又新[唐] 上巳馀风景，芳辰集远垧。 彩舟浮泛荡，绣毂下娉婷。 栖树回葱蒨，笙歌转杳冥。 湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓。 鸟弄桐花日，鱼翻谷雨萍。 从今留胜会，谁看画兰亭。 《春中途中寄南巴崔使君》 周朴[唐] 旅人游汲汲，春气又融融。 农事蛙声里，归程草色中。 独惭出谷雨，未变暖天风。 子玉和予去，应怜恨不穷。 《老圃堂》 曹邺[唐] 邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。 昨日春风欺不在，就床吹落读残书。 《题伍彬屋壁》 廖融[唐] 圆塘绿水平，鱼跃紫莼生。 要路贫无力，深村老退耕。 犊随原草远，蛙傍堑篱鸣。 拨棹茶川去，初逢谷雨晴。 4.古人描写谷雨节气的古诗词有哪些 谷雨诗词句谷雨清明空屈指。 出自宋代苏轼的《天仙子·走马探花花发未》走马探花花发未。人与化工俱不易。 千回来绕百回看，蜂作婢，莺为使。谷雨清明空屈指。 白发卢郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。 尊前还对断肠红。人有泪，花无意。 明日酒醒应满地。词中作者纯用比兴，没有用一字道破张先物色美妾这件事实。 那个“走马采花”者，即指积极物色美妾人选的张先。“千回来绕百回看，蜂作婢。 莺为使”。则写张先的千方百计与不厌其烦。 这些比喻性的叙写，很有些漫画化，带有某种讽刺意味。此外，说出“人与化工俱不易”这样的冷唆语，对“谷雨清明”这种花开时节，又说是“空屈指”，清明、谷雨时本来是鲜花盛开的时候，然而这个季节却看不到花，体现了作者这一现象的惋惜之情，其中也不无讥嘲的成分。 5.谷雨的谷雨诗乾隆《采茶歌》 前日采茶我不喜，率缘供览官经理；今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。 云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。 嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝；雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。 由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意；敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。 林和靖 《尝茶次寄越僧灵皎》 白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。 瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。 郑板桥《七言诗》 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。 左河水《谷雨》 雨频霜断气清和，柳绿茶香燕弄梭。 布谷啼播春暮日，栽插种管事诸多。 唐寅《牡丹图》 谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。 平康脂粉知多少，可有相同颜色无。 许浑《送前缑氏韦明府南游》 酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。 山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。 曹邺《老圃堂（一作薛能诗）》 邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。 昨日春风欺不在，就床吹落读残书。 王贞白《白牡丹》 谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，轻粉泥银盘。 晓贮露华湿，宵倾月魄寒。家人淡妆罢，无语倚朱栏。 周朴《春中途中寄南巴崔使君》 旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。 独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。 6.谷雨节气如何养生农历三月中为谷雨节气，也是春季最后一个节气。 “雨生百谷，物生清静明洁也。”此时降雨增多，空气潮湿，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，因此谷雨养生以祛湿理气为主。 谷雨节气可采用吐纳导引法理气调气。盘腿静坐、运气调息，可预防嗜睡、精神不振；六字诀养生法，通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行；武当浑圆桩功，放松入静，健全脾胃，培补元气。 还可通过静心静坐，精心养气，达到理气顺气的养生效果。 饮食方面，谷雨前后宜多吃香椿，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。 鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药。 香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。 应注意的是，因鲜香椿中硝酸盐含量较高，在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。 起居方面，因谷雨后空气湿度加大，养生贵在提高免疫力和祛湿。 可采用冷水搓鼻翼的方式增强鼻粘膜的免疫能力，预防感冒。 按揉阴陵泉穴，按揉膝关节、肘关节都能起到健脾祛湿的功效。 运动方面，可选择太极拳、慢跑等运动，抵御湿气侵入，调理气血畅通，起到健身养生的效果。 7.谷雨时节如何养生公历每年的4月20日前后为谷雨节气。 谷雨 是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的 最后一个节气。《素问.保命全形论》说：“人以天地之 气生，四时之法成。” 这是说人生于天地之 间，自然界中的变化必然会直接或间接地对人 体的内环境（体内的生理变化）产生影响，保 持内环境、外环境（自然环境）的平衡协调是 避免、减少发生疾病的基础。谷雨后降雨増 多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中要适应自然环境的变化，即通过人体内 部的调节使内环境与外环境的变化相适应，从 而保持正常的生理功能。 谷雨节气以后是神经 痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三 叉神经痛等等。这里提醒大家一旦发病不要紧 张'可根据不同的病因，对症治疗。 谷雨时节虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷 时热之时，早出晚归的人应加倍小心地呵护自 己，避免不必要的痛苦发生。 |