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唐诗手指操

1.幼儿园上课的流程是什么

上课流程 :

一. 课前组织: 老师要用歌曲,古诗,手指操等形式,让幼儿快快坐好,进入活动的状态;

二. 课前问好: 可多种形式问好,授课教师要站着,保持优美的姿态向幼儿鞠躬;

三、回顾上节课的内容:授课教师带领幼儿复习上节课的知识,简单总结

四. 课程导入:可多种导入形式,故事,歌曲,谜语等等

五. 知识新授:学习新的知识

六. 重点练习:把学习的知识点练习一边

七. 课程总结: 总结今天所学的知识点

八. 课程延伸:将今天学习知识点延伸复习,加以巩固。

2.教一套手指操

怎样增强记忆力? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 记忆力可以通过训练得到提高。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”,你的记忆力一定会不断增强。 下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下。 暗示法———积极。 许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。 记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差,总忘事。可是她大学同学说:“差什么差,读大学时考古代文学我提前半个月复习,你只提前两天突击,就考了90多分,比我还高呢。”董小姐笑了:“对呀,我记忆力挺好啊,得好好开发开发。” 强记法———限时。 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。 回忆法———精细。 我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人,回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头,越精细越好。 不

3.有哪六节手指操缓解关节炎

第1节:握拳。

双手及手指完全展开,再缓慢握成拳头,大拇指翘起,不要太过用力。然后慢慢将手指展开,恢复到最初位置。

双手各重复10遍。 第2节:弯曲指关节。

手指伸直,然后弯曲指关节,力度以感到舒适为宜,然后伸展指头到笔直位置。 第3节:弯曲大拇指。

先用右手握住左手大拇指根部,保持大拇指稳定,然后将大拇指上半部分尽量弯曲,有拉伸感为宜。拇指指尖回位。

动作重复10次,换另一只手做相同动作。 第4节:上提手指。

将手掌放在桌面上,所有手指散开。然后慢慢地将手指头逐一往上提。

每根手指提起后保持10秒,再缓慢放下。 第5节:O型手势。

伸出左手,手指伸直,再将所有手指向内卷起,直到指尖碰到一起,形成字母“O”状。保持10秒后,再慢慢将手指伸直。

换右手,重复相同动作。该练习每天可重复多次。

第6节:玩泥巴。玩泥巴(或者橡皮泥)可有效缓解关节炎疼痛症状。

可以随心所欲地将泥巴捏成各种形状,在这一过程中,手指活动范围不知不觉中增加,力量也会增强,但是却丝毫感觉不出这是在锻炼手指关节。

4.关于幼儿园小班幼儿诗歌

★可爱的小五官 眼睛看妈妈, 鼻子闻花花。

嘴巴吃瓜瓜, 耳朵听夸夸。 ★小手链 小手链,真好看。

我和妈妈穿一穿。 有红的,有黄的,漂亮的颜色一串串。

★奇妙的彩泥 彩色泥,手里搓。我把它变成小手镯。

彩色泥,手里搓。还能变成很多多。

★调皮的小老鼠(小班) 小老鼠们真调皮,大象鼻子当通道。 大象有点不注意,小老鼠们钻进去, 痒得大象打喷嚏,小老鼠们笑嘻嘻。

鼻子变成高射炮,老鼠飞到天上去。 ★可爱的小公鸡 小公鸡,真漂亮,红红的鸡冠花花衣, 早晨起来喔喔叫,告诉大家早早起! 大家都来把它夸,是个勤劳的小公鸡。

小公鸡,真得意,拍拍翅膀喔喔啼, 小朋友真欢喜,拍着手儿笑嘻嘻。 ★过马路要注意 小朋友,过马路,要走黑白斑马道, 一看二慢三通过,红灯绿灯看仔细, 红灯停,绿灯行不要猛跑和急行, 安全第一最重要。

我们时刻要牢记。 ★手指操儿歌 大门开开进不来,二门开开进不来, 三门开开进不来,四门开开进不来, 五门开开我进来。

适合各年龄班餐前活动时,可以增强幼儿手部肌肉的锻练,准备两手五指张开伸展好,五指分别代表五个门,说到第一句时,大拇指张开,二句时,食指张开,依次到小指。 ★洗手喝水歌 天气变冷嘴边干,(口渴) 赶紧洗手喝点水,(解渴) 老师认真来检查,(检查) 看谁没洗手就喝,(不对) 手上藏着传染病,(可怕) 手脏就会危害健康,(要命) 劝你赶快戒陋习,(赶紧) 洗手喝水保健康。

(没错) 勤洗手多喝水,身体健康为了谁? 为了你我为了他,讲究卫生靠大家。

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