| 久视长生法，须当万事忘。 守心猿易灭，防意马难狂。 引虎居龙窟，调龙住虎房。 两般成一物，跨鹤赴蓬庄。 |
| 玄上玄玄且莫寻。 日常除划我人心。 清闲欢乐作知音。 莫向灵台留一物，自然结正水中金。 恁时云步上瑶岑。 |
| 千古圣贤皆一轨。 亘初得得从心起。 除此逍遥安稳地。 无馀理。 自然消息恬然美。 不在劳神并苦己。 般般放下头头是。 选甚花街并柳市。 虚空体。 本来一物无凝滞。 |
| 坐卧常澄湛，连绵缓吸呼。 温温九气聚＊炉。 滚泛身田，昼夜饮琼酥。 腹内三丹有，心头一物无。 养成健体契空虚。 出没惺惺，实相现元初。 |
| 笔兼红墨，砚子同为事。 甲乙紧相随，缺一物、难能作使。 闲来静坐，屈指细寻思，要为书，不时思，须用清泉水。 恰如四季，春夏秋冬是。 漫热与凉寒，相结就、年何拟议。 元来就上，别有妙玄微，按真玄，合天机，闰月方成岁。 |
| 玄关击拆，抱一无离，知白守黑藏机。 火运清风，三关过海轻吹。 化液下成四象，作真汞、低浸华池。 功九转，证黄金体就，神室辉辉。 显现圆明正相，混人间天上，万变神奇。 不有不空，不受垢染成疵。 独擅念虚寂照，料本无、一物羁縻。 真空用，显轮回颖脱，智剑高提。 |
| 全真门户，清净根源。 住行坐卧归元。 日用时时擒捉，意马心猿。 常行无憎无爱，便施恩、先复雠冤。 下手处，练冲和修补，有漏之园。 瑞气祥光深处，收神水，徐徐自没潺ё。 红锦蛇儿虽小，闲视灵鼋。 两般混成一物，现元初、性月团圆。 恁时节，礼重阳师父太原。 |
| ...r>收拾起四象三车。 刀圭铅汞，水火黄芽并白雪。 百般呼吸，神和气化弄舌。 性中母令一物添，心上常教万缘绝。 孤然独显沉沉月。 放灵明晃朗，无障无遮。 |
