| 金丹大要，不难知、妙在阳时下手。 日用平常须谨独，莫纵虎龙奔走。 心要安闲，身须正定，意在常存守。 始终不怠，自然通透玄牡。 其间些子肴讹。 为公直指，地下听雷吼。 立鼎安炉非小可，运用斡旋凭斗。 性本圆明，命基牢固，勘破无中有。 老蟾成象，直同天地齐寿。 |
| 铅汞了无质，炉鼎假安名。 殆因动静迷人，不觉堕声闻。 这个先天妙理，日用着衣吃饭，相对甚分明。 接物应机处，不动感而灵。 不是心，不是佛，匪为金。 明加眼力，莫教错认定盘星。 片片迷云涣散，湛湛禅天独露，个是本来真。 风定浪头息，月满水光清。 |
| 放懒生涯，欣慵活计，起心念念慈悲。 而今不肯，摘叶更寻枝。 撇下之乎者也，的端认、莲出青泥。 闲闲里，扪心自忖，有似遇良医。 逍遥真自在，要成仙福，凭仗心师。 志坚如山岳，不许胡移。 日用无为清净，自然得、捉住东西。 些玄妙，悟来通晓，虽老不为迟。 |
| 中是儒宗，中为道本，中是禅机。 这三教家风，中为捷径，五常百行，中立根基。 动止得中，执中不易，更向中中认细微。 其中趣，向词中剖得，慎勿狐疑。 个中造化还知。 却不在、当中及四维。 这日用平常，由中运用，兴居服食，中里施为。 透得此中，分明中体，中字元来物莫违。 全中了，把中业劈破，方是男儿。 |
| 不识不知，无声无臭，名曰希微。 只道个便是，全真妙本，人能透得，即刻知几。 闻法闻经，说禅说道，执象泥文都属非。 君还悟，这平常日用，总是玄机。 仍凭决烈行持。 把四象五行收拾归。 会两仪妙合，三元辐辏，一灵不昧，万化皈依。 精气凝神，缘情返性，迸出蟾光遍界辉。 形神妙，向太虚之外，独露巍巍。 |
| 孤身蹬，泛秦川、西入?溪乡域。 旷谷岩前幽涧畔，高＊云龛栖迹。 烟火俱无，箪瓢不置，日用何曾积。 饥餐渴饮，逐时村巷求觅。 选甚冷热残馀，填肠塞肚，不假珍羞力。 好弱将来糊口过，免得庖厨劳役。 装贯皮囊，熏蒸关窍，图使添津液。 色身轻健，法身容易将息。 |
