| 一更里，端坐慢慢调龙虎。 运转三关，透入泥丸去。 龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。 这些儿工夫，等闲休分付。 |
| 水兼火，坎和离。 两般消息怎生知。 哩＊，哩＊。 休烧练，莫修持。 元来只是这些儿。 哩＊，哩＊。 |
| 水兼火，坎和离。 两般消息怎生知。 ＊哩，哩＊。 休烧练，莫修持。 元来只是这些儿。 ＊哩，哩＊。 |
| 道修真，人会叹。 中说得终无断。 也磨出慧锋开，头自有仙家赞。 动光明，常圆满。 清泉莹堪教看。 前只是这些儿，心认破山头玩。 |
| 好个中条胡讲师。 通儒明道达禅机。 自然悟解这些儿。 石女醉归金虎窟，铁牛耕入火龙池。 胎仙采得紫灵芝。 |
| 韶华似激箭，暗把朱颜换。 我今识破，浑若梦中惊散。 囚枷脱下，信任胡歌诞。 尽人言，一乖慵，害风汉。 大开口笑，世欲无拘管，落落魄魄，信脚水山游玩。 天涯海角，自有清闲伴。 细算来，这些儿，最长便。 |
| 返照人间，忙忙劫劫。 昼夜苦辛无歇。 大都能几许，这百年有如春雪。 可惜天真逐爱欲，似傀儡、被他牵拽。 暗悲嗟、苦海浮生，改头换壳，看何时彻。 听说古往今来，名利客，空有兔踪狐穴。 六朝并五霸，输他水云英杰。 一味真纯为伴侣，养浩然、岁寒清节。 这些儿、冷淡生涯，与谁共赏，有松窗月。 |
| 我爱秋阳天气，一指云路无迷。 何劳身外觅曹溪。 了见三身四智。 莫问天机深远，休寻大道无为。 目前认得这些儿。 便是全真苗裔。 |
| 长真稽首，遍覆诸贤，修行只要心坚。 战战兢兢，日上常恐生愆。 淡素清贫柔弱，未安宁、休做词篇。 真功行，在摧强挫锐，寂寞忘言。 无则巡门乞化，对人前休骋，俊雅风颠。 藏伏光辉，默默锻炼丹田。 千朝功夫做就，这些儿暗里相传。 功行满，跨祥云归去朝元。 |
| 修行学道，切莫凭婴姹。 只是这些儿，把尘俗、般般不惹。 自然萧索，寂寞与他依，餐残饭，著粗衣，饱暖休相舍。 常从坦荡，守养身躯假。 闲里得真闲，觉清凉、惺惺洒洒。 暗中功行，直待两盈盈，灵明显，做逍遥，师父看来也。 |
| 昔年贪爱，平生做作，而今一旦纷飞。 知命乐天，风前月下，依山临水幽栖。 杜口且如痴也，不管傍人，说是谈非。 尽日无馀事，惟保守这些儿。 幽微。 暗洽玄机。 觉澄澄湛湛，并没归依。 兴即唱吟，欣来歌舞，随缘悦我希夷，不整外容仪。 放落魄婪耽，自在无为。 但乐贫闲过，任乌兔 |
| 祥烟瑞气常敷布。 便觉心归素。 世人为处我无为，更无思无虑。 绛房姹女婴儿聚。 慧目看乌兔。 斡旋离坎两交宫。 这些儿谁悟。 |
| 修行须是身衣布。 受寂寥餐素。 道心不与众心同，绝忧愁思虑。 内中认取金怀聚。 并开明玉兔，赤鸾抱住黑龟精，这些儿谁悟。 |
| 衣装纸袄并麻布。 固亘初元素。 风前月下抚心琴，并无些尘虑。 云朋霞友常相聚。 看飞乌走兔。 玉中养就紫金丹，这些儿谁悟。 |
| 欲入无为，乐闲中闲里，只这些儿。 惟论目下，未来已往休披。 常行坦荡，远财色、人是人非。 新来凭，怡怡内乐，境上无挂毫丝。 昏昏默默得也，向无中捉住，真个根基。 惺惺洒洒，无用无作无持。 头头返照，自然理、触处晖晖。 谁会得，清风皓月，湛湛两个人知。 |
| 嫌风怕日，爱惜容仪。 画堂深处相宜。 对镜梳妆，整理金缕罗衣。 因闻风仙蝉蜕，慕真修、决烈无疑。 弃华丽，便蓬头垢面，布素归依。 昔日灵根受病，知今却，须当下手亲医。 搬运身中日月，直接天涯。 自然木金成宝，现神珠、晃曜清沂。 主知道，这些儿，不可思议。 |
| 家缘猛弃，更不疑惑。 辨认阴魂阳魄。 咄出尸虫，屏尽气财酒色。 好事先人后己，做憨憨、有似弥勒。 修大道，处无为无作，渐通妙格。 物外逍遥自在，真欢乐，清中静中招得。 功累三千，更要行满八百。 时时运行日月，这些儿、他人难测。 真了了，便得为蓬莱仙客。 |
| 一点灵明本寂然。 随通随感，应赴诸缘。 头头认得这些儿，动也方圆。 静也方圆。 日用无私不着边。 清虚消息，此法堪传。 指人顿悟入无为，行也忘言。 坐也忘言。 |
| ... 灾祸。 雷轰电掣，无由近我。 日午起行了还坐。 把旧习般般打破。 清闲处，唯有这些儿个。 倦贪心、乐受贫穷，爱恣意、慵兴烟火。 粮无贮，丹无货。 萧然唱，洒然和。 堪可。 神仙未了，优游且过。 |
| 玉峰时暂歇，觉风入琼林，倍增真悦。 烦蒸顿消灭。 扫尘埃四海，廓然施设。 八方静洁。 布一味、清凉妙绝。 这些儿冷淡生涯，等闲未曾轻泄。 奇别。 萧萧昼夜，飒飒乾坤，几人能瞥。 随机应辙。 寻知友，伴明月。 绕群芳结秀，响报声闻，动用阴阳正诀。 待浮生，吹散迷云，凭时细说。 |
