香汤洒浴更斋清，运动形躯四体轻。
意思：香汤沐浴更书斋清洒，运动形躯体四肢轻。
出自作者[宋]宋太宗的《缘识》
全文赏析
这首诗是关于瑜伽的，它通过描绘瑜伽的练习过程，表达了瑜伽的哲学和力量。
首句“香汤洒浴更斋清”描绘了瑜伽练习的开始，用香汤沐浴和严格的斋戒清心，为接下来的身体运动做准备，体现了瑜伽对身心清洁的重视。
“运动形躯四体轻”表明瑜伽运动能使身体轻盈，这与瑜伽强调身体柔韧性和灵活性的理念相符。
“魔鬼自然生怕怖，神魂必定转安宁”这两句描绘了瑜伽的超自然力量。通过瑜伽的练习，人能驱散魔鬼，对自然产生敬畏，使神魂安宁。这体现了瑜伽对精神层面的影响，强调了内心的平静和超越。
“从无入有皆真实，去住何难妙最精”进一步阐述了瑜伽的真实力量，无论是从无到有，还是从有到无，都是真实的，而瑜伽的“去住何难”的技巧则是其精妙之处。
“五行聚散归一体，灵源不用苦煎烹”这两句描述了瑜伽的哲学理念，即五元素（土、水、火、气、空）的聚合与分散统一于一体，人的灵源是不需要辛苦修炼就能得到的。
总的来说，这首诗展示了瑜伽的哲学、身体运动技巧和精神力量，表达了瑜伽对身心健康的深远影响，以及对人类灵性的启示。通过瑜伽的练习，人们可以获得真实、安宁和超越的力量。
