1.舞蹈读唐诗的学习目的1、运动因素 舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。 2、生理因素 运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大；心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120~140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。 3、心理因素 舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。首先，舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。学员跳舞时的表情陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。其二、培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。最后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是妇女喜欢舞蹈的一个很重要原因。 4、美学因素 舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。 2.读唐诗舞蹈视频昔有佳人公孙氏 一舞剑器动四方 观者如山色沮丧 天地为之久低昂 霍如羿射九日落 矫如群帝骖龙翔 来如雷霆收震怒 罢如江海凝清光 绛唇珠袖两寂寞 晚有弟子传芬芳 临□美人在白帝 妙舞此曲神扬扬 与余问答既有以 感时抚事增惋伤 先帝侍女八千人 公孙剑器初第一 五十年间似反掌 风尘□洞昏王室 梨园子弟散如烟 女乐馀姿映寒日 金粟堆前木已拱 3.读唐诗的舞蹈串词找到一首含有“舞”的，供参考： 东风巡 文/李者也 东风巡演世之间，春色今至吾之山。 峰上冰雪琼与玉，山下繁花紫与丹。 蜂蝶之姿舞晴空，莺雀之歌声透天。 应乘此季戏正好，无限精彩剧中观。 【注】米堆冰川，位于西藏波密县。米堆河上游，中国最美冰川之一，藏东南海洋性冰川的典型代表，西藏最重要的海洋性冰川，我国境内海拔最低的冰川。类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，罕见的自然奇观。主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。冰川下端是针阔叶混交林地，春夏季节，林海葱茏，山花烂漫，蜂蝶曼舞，堪为奇观。 4.朗诵古诗配什么动作元 宵 （明） 唐寅 有灯无月不娱人，有月无灯不算春。 春到人间人似玉，灯烧月下月如银。 满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。 不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。 《春节看花市》 林伯渠 迈街相约看花市，却倚骑楼似画廊； 束立盆栽成列队，草株木本斗芬芳。 通宵灯火人如织，一派歌声喜欲狂， 正是今年风景美，千红万紫报春光 这两首诗都表达了诗人在新春佳节，欢情豪迈，意气风发，如花般处处盛开的心情，朗诵时要用一种悦然赏心，欢欣欲动的声（声音）色（表情）。尤其是唐寅的《元宵》还洋溢着风流才子的怡然自得，如能展现这一点更好。 可用古筝的曲目相配，如“春江花月夜”，“渔舟唱晚”等，古人诗书琴画中的琴多指古筝，“余音三日绕梁不绝”是非常的清雅优美。“赏花市”也适用古筝曲目，衬托出繁花似锦。 动作可在朗诵《元宵》时手持折扇，很有中国风，配合折扇的开合传递出唐寅的才情。《看花市》则神采奕奕、舒缓清晰地朗诵，配合一些手臂伸展的动作（开怀）不必太多，诗人亦是政客嘛。 至于朗诵次序，共5人，每个人分开念则诗句数目不能整约，所以按男女分类，男生合念第一句“有灯无月不娱人，有月无灯不算春。”，女生合念第二句“春到人间人似玉，灯烧月下月如银。” 以此类推，正好可以分配平均念完。男女声相错也更有感染力。 祝你们成功。 |