| 一个好明师，洪范恢恢出世奇。 香味色声难染滞，须知。 纵使波流岸不移。 认取莫生疑。 休费功夫向外驰。 坐卧住行相守定，思惟。 瞬目扬眉 |
| 凝神遐想，始固铅中雪。 滋长是黄芽，使金乌、相攀朗月。 黄婆匹配，别是一家风，龙吟啸，虎咆哮，此个谁分别。 人还去欲，酸辣餐须节。 滋味要堪尝，任清虚、五神畅悦。 元阳守定，育养得神灵，功成就，去朝元，住世无休歇。 |
| 在俗修真，居尘出世，当以悟性为先。 处心清静，常守定中禅。 见素少思寡欲，忘人我、随分安然。 行藏处，潇潇洒洒，渴饮倦来眠。 问归根复命，还须立鼎，炼汞烹铅。 遇采铅时节，把火先扇。 握固则云藏烟聚，运动则斗转星旋。 半时内，玄机成象，月白照青天。 |