1.血糖高的饮食血糖高怎样调理饮食 随着人民生活的改善，超重和肥胖的人越来越多，中老年人的糖尿病也逐年增多，许多Ⅱ型糖尿病患者自觉症状不明显，往往在健康体检或出现并发症时才被发现。 对于年长、肥胖而无症状或症状较轻的病人主要依靠营养治疗，通过控制饮食来减轻体重，要加强体育锻炼，增加热能消耗，必要时用药物治疗。 在饮食方面应注意以下问题。 一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在6278.25~7533.9焦耳，胖肥人宜减少到5022.6~6278.25焦耳。 其中碳水化合物占总热量的60%左右，相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。 还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150~200克，牛乳250克。 二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。 因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。 可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。 三、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。 食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。 少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。 糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。 2.唐诗宋词中有关于爱情的诗句有哪些1.战战兢兢，如临深渊，如履薄冰——《诗经.小雅.小雯》 2.前不见古人，后不见来者.念天地之悠悠，独怆然而涕下——唐.陈子昂《登幽州台歌》 3.白发三千丈，缘愁似个长——唐.李白《秋浦歌》 4.冠盖满京华，斯人独憔悴——唐.杜甫《梦李白》 5.自是人生长恨水长东——南唐.李煜《相见欢》 6.问君能有几多愁？恰似一江春水向东流——南唐.李煜《虞美人>> 7.抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁——唐.李白《宣州谢眺楼做官别校书叔云》 8.十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名——唐.杜牧《遣怀》 9.苦恨年年压金线，为他人作嫁衣裳——唐.秦韬玉《贫女》 10.此情可待成追忆，只是当时已惘然——唐.李商隐《锦瑟》 11.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期——唐.白居易《长恨歌》 12.别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声——唐.白居易《琵琶行》 13.出师一表真名世，千载谁堪伯仲间——宋.陆游《书愤》 14.羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关——唐.王之焕《凉州词》 15.莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦——宋.李清照《醉花阴》 16.寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚——宋.李清照《声声慢》 17.此情无计可消除，才下眉头，却上心头——宋.李清照《一剪梅》 18.少年不识愁滋味，爱上层楼.爱上层楼，为赋新词强说愁——宋.辛弃疾《丑奴儿.书博山道中壁》 19.人到愁来无处会，不关情处总伤心——宋.黄庭坚《和陈君仪读太真外传》 20.悄立市桥人不识，一星如月看多时——清.黄仲则《癸已除夕偶成》 21.今年欢笑复明年，秋月春风等闲度——唐.白居易《琵琶行》 22.春风得意马蹄疾，一日看尽长安花——唐.孟郊《登科后》 23.陶陶然乐在其中——唐.杨炯《登秘书省阁诗序》 24.白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡——唐.杜甫《闻官军收河南河北》 25.却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂——唐.杜甫.《闻官军收河南河北》。 3.雪径人踪灭,雀飞入高空,所对应的一句唐诗一行白鹭上青天 苏东坡和袁公济是同科出身的好朋友。 有一年，他们同在杭州做官，袁公济深知苏东坡是个全才，对联、猜谜也都是一把好手，一般的谜是难不倒他的。 有一次，他们在外踏雪赏景，这时路上的积雪已有一寸多厚了，袁公济便说道：“我有一谜，想请教，不知你能猜得吗？”苏东坡一听便说：“赏雪猜谜，也是一件雅事，请出谜面。” 袁公济说：“雪径人踪灭，打半句七言唐诗。” 苏东坡一听，不觉暗暗吃惊，心想到，天下猜谜那有猜半句诗的道理，而且半句是七言诗，三个字还是四个字呢？也许三个字、四个字都不是，而是七个字的一半（纵剖），或三个半字。 但是，尽管自己熟读唐诗，此时却无从下手。这时，他俩一路向龙泓寺走去，突然，路旁的树林中飞出了一群小鸟，排成了一线向着远天飞去。 苏东坡不觉心里一亮，再仔细一想，含笑点头，心里暗暗称赞袁公济的半句诗谜做得巧。但是，他却不想马上把谜底说穿，也想趁此机会难一难袁公济，便指着远远飞去的鸟对袁说：“公济，你看天上的景色，我现在也请你猜二条谜，谜面就是‘雀飞入高空’，也打半句七言唐诗。” 袁公济一时还没有理出头绪，反而被弄懵了。苏东坡又说道：“你猜出了我的谜，我也就猜出了你的谜了。” 过了一会，苏东坡便俯下身子，在雪地上竖直写了一句七言唐诗：一行白鹭上青天，并在“鹭”字的中间拦腰一划，然后说：“你的谜底是上半句——一行白路；我的谜底是下半句一-鸟上青天。”。 |